Bạn có muốn sở hữu một chiếc mũi cao tự nhiên, một khuôn hàm thon gọn tạo nên nét đẹp hoàn hảo cho gương mặt của mình? Dừng lại một chút, vì trong bài viết này, VnMedia200 sẽ bật mí cho bạn một phương pháp hiệu quả để có được điều mà bạn mong muốn – đó chính là Mewing. Với chiếc tip hữu hiệu này, bạn sẽ không cần phẫu thuật hay chi trả một số tiền lớn cho các phương pháp thẩm mỹ. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay kỹ thuật này để có được kết quả như mong đợi nhé!
Nguồn: Internet
Mewing là gì mà “gây bão” đến thế?
Dạo gần đây, những “cư dân” mạng xã hội thường truyền tai nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Mewing là một phương pháp tập luyện của hàm và vùng khuôn mặt được phát triển bởi John Mew – một bác sĩ nha khoa người Anh. Ông đã nghiên cứu và phát triển phương pháp này trong suốt hơn 50 năm và đã giúp hàng ngàn người trên toàn thế giới sở hữu được khuôn mặt hài hòa và mũi cao tự nhiên.
Thực hiện Mewing như thế nào?
Nguồn: Internet
Đóng hai môi
Bắt đầu bằng việc khép lại hai môi từ từ, đảm bảo chúng không quá chặt và cũng không quá lỏng.
Điều chỉnh hàm dưới
Kéo hàm dưới về sau sao cho hàm dưới luôn ở vị trí sau hàm trên và giữ khoảng cách giữa hai hàm ở mức vừa phải. Điều này giúp cân bằng và định hình lại khuôn mặt.
Đặt lưỡi ở vòm miệng
Đưa toàn bộ lưỡi lên và đặt ở vị trí vòm miệng phía trên, đảm bảo lưỡi luôn trong tư thế thả lỏng. Điều này giúp tạo áp lực nhẹ từ lưỡi lên các cơ và xương khuôn mặt, thúc đẩy sự phát triển và cải thiện hình dáng khuôn mặt.
Đặt đầu lưỡi ở vị trí phía sau răng cửa
Đầu lưỡi được đặt ở vị trí của phần nướu sau răng cửa, lưu ý không để lưỡi chạm vào răng cửa của hàm trên. Điều này giúp tập trung áp lực lên khu vực phía trên của hàm và thúc đẩy sự phát triển của mũi và khuôn mặt.
Lợi ích của Mewing:
Mewing không chỉ giúp bạn sở hữu một chiếc mũi cao tự nhiên mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và vẻ ngoài. Việc tập luyện các cơ và cân bằng hàm mặt thông qua Mewing cũng giúp tăng cường sức mạnh và độ cứng của hàm, từ đó cải thiện chức năng ngoại vi như nói, nhai và nuốt thức ăn. Hơn nữa, Mewing còn giúp điều chỉnh cơ mặt, giảm thiểu các vấn đề như mặt to, mặt chảy xệ, sống mũi thấp.
Ngoài Mewing, bạn cần làm gì để có vẻ ngoài như ý?
Nguồn: Internet
Ngoài việc thực hiện các bài tập Mewing, để có được kết quả tốt nhất, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và đường, tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn cũng nên uống đủ nước hàng ngày và tránh thói quen hút thuốc và uống rượu.
Nguồn: Internet
Có câu “Dục tốc bất đạt”, Mewing không phải là một phương pháp dành cho người vội vã. Để sở hữu mũi cao tự nhiên và một khuôn mặt hài hòa, bạn cần kiên nhẫn và kiên trì. Hãy tạo thói quen thực hiện các bài tập Mewing hàng ngày, đồng thời duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Kết quả sẽ không thể hiện ngay lập tức, nhưng đó là một quá trình dài để bạn thể hiện tình yêu với bản thân mình!
Với Mewing, việc sở hữu một chiếc mũi cao, gương mặt thon gọn không còn là điều xa vời. Những thông tin hữu ích về Mewing đã được bật mí trong bài viết này, chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong đợi. Hãy bắt đầu tập luyện và duy trì một lối sống lành mạnh, và sớm thôi bạn sẽ tự tin khoe nhan sắc hoàn toàn thay đổi với mọi người!
Xavia Cam
