Trong khí trời oi bức, khiến mọi người dễ bị mệt mỏi và mất nước nhiều khi phải đổ mồ hôi liên tục trong những ngày nắng nóng. Vậy làm cách nào để có thể hạn chế sự mất nước và đem đến sự mát mẻ cho cơ thể? Hãy cùng tôi chúng ta cùng nhau tìm hiểu về một loại trái cây thuộc giống dây leo, với lợi ích giải nhiệt rất tuyệt vời đó là “Dưa Gang”.
Ảnh: hoinuoitrong.com
Các thành phần dinh dưỡng có trong Dưa Gang bao gồm:
- Lượng calo: 63.7.
- Carbohydrate: 16.1g.
- Protein: 1g.
- Chất béo: 0.2g.
- Chất xơ: 1.4g.
- Vitamin C: 31.9mg.
- Kali: 404mg.
- Vitamin B6: 0.2mg.
Với các thành phần dinh dưỡng được nêu trên, chúng ta sẽ dùng một cách hiệu quả vào các việc sau đây:
- Giải nhiệt cơ thể
Do dưa gang có tính hàn cao nên giải nhiệt cho cơ thể là một ưu thế. Trong khí trời nóng bức, bạn có thể tự thưởng cho mình một ly dưa gang dầm đá và kèm theo một ít đường, chắc chắn cơ thể bạn sẽ được làm mát rất nhanh chóng. Nếu không thích dầm thì bạn có thể cắt mỏng từng miếng, sau đó rắc nhẹ một lớp đường lên trên mặt, để trong ngăn mát tủ lanh tầm ít phút, và rồi tận hưởng nó để đem lại cảm giác mát lạnh.
Ảnh: Internet
Bạn nào bị nóng trong người thì dùng món này thường xuyên hơn sẽ giúp giải nhiệt rất nhanh chóng.
- Lợi tiểu
Do dưa gang chứa phần lớn là nước và giàu dưỡng chất, với nhiều loại vitamin khác nhau nên nó rất tốt cho hệ bài tiết. Bạn có thể dùng tươi như làm sinh tố hoặc nấu canh đều ngon nhé.
Ảnh: Internet
- Trị cảm nắng
Với khí trời oi bức cả ngày sẽ khiến bạn dễ bị cảm nắng. Tuy vậy, bạn cũng đừng quá lo, hãy tự tay làm cho mình một ly nước dưa gang, trộn một ít sắn dây sẽ ngay lập tức giúp cơ thể lấy lại được sự cân bằng, tỉnh táo và gia tăng sức đề kháng.
Ảnh: Internet
4.Giải rượu
Đối với những ai bị nghiện rượu lâu năm thì đây là một lựa chọn tốt để giúp thải độc cho cơ thể. Bạn có thể pha dưa gang uống mỗi ngày cho đến khi thấy cơ thể khỏe mạnh và trở lại bình thường.
Ảnh: Internet
5.Giảm cân và làm đẹp
Đối với các bạn đang muốn giảm cân thì dùng dưa gang là một lơi thế. Các bạn không lo béo phì mà lại còn được gia tăng sức khỏe. Thêm nữa nó còn giúp các bạn làm da mịn màng và trắng sáng. Bạn chỉ cần xay nhuyễn và đắp mặt nạ trong vòng 10 phút, sau đó các bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình thật mát mẻ và sảng khoái.
Ảnh: Internet
Với các điều mách bảo ở trên, hi vọng các bạn sẽ tìm thấy được người bạn dưa gang đáng iu vào cuộc sống thường ngày của mình, để có những ngày mát mẻ hơn dù ngoài trời có oi bức. Chúc các bạn sử dụng dưa gang một cách hiệu quả nhất nhé.
Teresa Quyên
