Tết đến cũng chính là “thời điểm vàng” cho những buổi tiệc tùng, liên hoan cuối năm. Những bí kíp bỏ túi sau đây sẽ giúp cánh mày râu nâng cao tửu lượng và trở thành “chiến binh bất tử” trên bàn nhậu một cách dễ dàng.
Ăn lót dạ trước khi uống
Theo kinh nghiệm dân gian, ăn nhẹ trước khi uống rượu bia chính là một cách chống say vô cùng hiệu quả, giúp nâng cao khả năng chống cồn của cơ thể.
Hiểu một cách đơn giản, sự tồn tại của thức ăn trong dạ dày sẽ đóng vai trò như một lớp rào chắn bảo vệ, hạn chế phần nào sự tiếp xúc trực tiếp của bia rượu với các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa. Tuyệt đối không được uống khi đói bụng vì lúc này, ethanol sẽ thấm ngay vào mạch máu, gây cảm giác say nhanh hơn cũng như các bệnh như viêm loét dạ dày.
Do đó, trước mỗi bữa nhậu, nên bổ sung các loại thực phẩm từ tinh bột, điển hình là cơm và bánh mì. Bên cạnh đó, uống một chút sữa hoặc ăn gan lợn cũng là một gợi ý hay ho. Tuy nhiên, bạn cần tránh xa những món ăn chứa nhiều dầu mỡ vì chúng có trở thành nguyên nhân dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu.
Uống chậm và chia thành từng ngụm nhỏ
Theo các nghiên cứu, 5 phút sau khi đi vào cơ thể, chất ethanol ở trong bia rượu sẽ bắt đầu ngấm vào mạch máu. Trong khi đó, thời gian để nó đi vào các cơ quan nội tạng và hệ thần kinh thường là sau đó khoảng 120 – 150 phút, sau đó mới gây nên cảm giác say.
Ảnh: Internet
Do đó, thay vì uống nhanh và liên tục, bạn nên từ từ thưởng thức đồ ăn nhằm giảm bớt tốc độ nạp cồn vào cơ thể. Bên cạnh đó, chia thành từng ngụm nhỏ cũng là một bí kíp nho nhỏ giúp “nâng đô” trong suốt cuộc chơi.
Nguyên tắc “không pha trộn”
Trên thực tế, một khi bước vào những cuộc vui, chúng ta thường có xu hướng uống lẫn lộn mọi thứ với nhau, ví dụ như các loại rượu pha tạp hoặc chêm cùng nước ngọt. Tuy nhiên, đây là một hành động cần tránh trên bàn nhậu bởi nó dễ khiến bạn cảm thấy say nhanh hơn.
Ảnh: Internet
Mỗi loại bia rượu hay đồ uống đều có công thức, thành phần và định lượng khác nhau, do đó việc pha trộn trong lúc cao hứng không chỉ khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc phân giải cồn mà còn làm mất đi hương vị ban đầu của chúng.
Bổ sung trà atiso hoặc nước trái cây
Theo thói quen, nhiều người thường uống trà trước hoặc sau khi nhậu mà không biết rằng điều này đã vô tình gây hại do dạ dày và hệ tiêu hóa. Do đó, nếu bạn muốn tìm kiếm một loại đồ uống giải khát tương tự để cân bằng vị giác thì trà atiso – một loại thảo dược có chức năng giải rượu sẽ là gợi ý hay ho hơn cả.
Ảnh: Internet
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn các loại nước ép trái cây giàu axit amin và đường fructose như cam hoặc táo. Đây đều là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được biết đến với khả năng trung hòa hàm lượng cồn một cách hiệu quả. Tóm lại, các bạn hãy chọn cho mình cách thông minh và phù hợp với bản thân để có những ngày vui mà không say nhé.
Huyền Long
