Một trong những khả năng của làn da đó là hàng rào bảo vệ trước các tác nhân bên ngoài xâm nhập vào cơ thể và thậm chí phục hồi trở lại bất chấp số lượng các yếu tố gây hại mà nó tiếp xúc. Tuy nhiên, sẽ có những thói quen ảnh hưởng đến da, khiến bạn trông già, mệt mỏi hoặc không khỏe mạnh. Để giải quyết vấn đề ngay từ đầu, bạn cần nhận thức được những thói quen nào đang sớm gây ra quá trình suy giảm này. Quan trọng hơn, bạn phải biết rằng bạn vẫn có cơ hội đối phó với bất kỳ dấu hiệu hao mòn nào.
Phần dưới đây là phần tiếp theo của những thói quen ảnh hưởng đến da của bạn:
Sử dụng lớp trang điểm để chống nắng khiến da không được bảo vệ đầy đủ
Để bảo vệ da khỏi việc lão hóa sớm, sử dụng kem chống nắng là hợp lý. Một nghiên cứu trước đây cho thấy rằng việc tiếp xúc với tia cực tím (UV) là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy trên khuôn mặt, bao gồm nếp nhăn và thay đổi sắc tố.
Nhưng nếu bạn đang ỷ lại vào các sản phẩm trang điểm có chứa SPF để ngăn chặn các tia UV có hại, thì bạn có thể bảo vệ làn da của mình chưa đủ. Dee Anna Glaser, MD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, giáo sư, cho biết: “Hầu hết các loại mỹ phẩm bảo vệ chống lại tia UVB, nhưng không ngăn được tia UVA, là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, đốm nâu, lỗ chân lông to và nếp nhăn”.
Ngoài ra, phải sử dụng nhiều mỹ phẩm hơn để đạt tới tác dụng của kem chống nắng. Frank nói: “Trang điểm sẽ tăng cường khả năng bảo vệ cùng với SPF, nhưng một mình nó có lẽ là không đủ”.
Sử dụng lớp trang điểm để chống nắng khiến da không được bảo vệ đầy đủ
Lướt qua phần cổ và tay có thể gây ra tác hại của tia cực tím
Tia cực tím là yếu tố có thể được ngăn ngừa đối với quá trình lão hóa. Nhưng ngay cả những người dùng kem chống nắng siêng năng nhất cũng có thể bỏ qua phần cổ và tay, đó có thể là lý do tại sao chúng là một trong những khu vực đầu tiên tiết lộ tuổi tác của bạn. Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những phụ nữ có bàn tay nổi gân và nếp nhăn được cho là già hơn so với những người có bàn tay đầy đặn hơn.
Khi già đi, da mất đi tính đàn hồi. Hơn nữa, bàn tay mất đi khối lượng và chất béo, đó là lý do khiến bạn có làn da mờ với nếp nhăn và đốm đồi mồi. Về cơ bản, da của bạn trở nên mỏng hơn, vì vậy bàn tay của bạn trông không đầy đặn như vậy. “Bạn bắt đầu nhìn thấy các đường gân nhiều hơn một chút, bạn bắt đầu nhìn thấy các mạch máu và chúng trông nhăn nheo hơn. Cổ cũng có thể bị đổi màu và trông già hơn, thường là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Không bảo vệ mắt và vùng da xung quanh
Kính râm bảo vệ mắt khỏi tia UV có thể gây hại cho mí mắt, giác mạc, thủy tinh thể và võng mạc (và như đã lưu ý trước đây, tia UV cũng có thể làm hỏng vùng da mỏng manh quanh mắt). Các chuyển động như nheo mắt, cười và cau mày sẽ khắc sâu các nếp nhăn trên khuôn mặt bạn trong thời gian dài, khi được lặp lại nhiều lần. Bạn càng kích hoạt các cơ của mình trong biểu cảm khuôn mặt, bạn sẽ càng bắt đầu nhìn thấy nếp nhăn khi khuôn mặt của bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi.
Sử dụng xà phòng quá độ, có thể làm nếp nhăn nổi rõ hơn
Ông bà của bạn có thể hài lòng với chất tẩy rửa đơn giản, nhưng bánh xà phòng thường chứa chất tẩy rửa mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Mặc dù da khô không trực tiếp gây ra nếp nhăn nhưng nó khiến chúng dễ nhận thấy hơn. Và da khô không thể tự bảo vệ mình khỏi các chất gây dị ứng và kích ứng như vi khuẩn và vi rút. Đó là do hàng rào bảo vệ da của bạn không còn mạnh khi da bị mất nước.
Sự lựa chọn xà phòng của bạn đặc biệt quan trọng nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm. Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm hoặc bị bệnh chàm hoặc bệnh hồng ban thì đúng vậy, loại xà phòng bạn sử dụng sẽ có tác dụng.
Sử dụng sà phòng quá nhiều, làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
Bên cạnh việc ngủ không được trọn vẹn, thì tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến da
Nén cơ học trong khi ngủ có thể làm biến dạng da và khiến các nếp nhăn khi ngủ phát triển. Lực căng trở nên rõ ràng trên khuôn mặt khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ. Trong một nghiên cứu, các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ lưu ý rằng khi kiểm tra kỹ khuôn mặt của bệnh nhân, họ nhận thấy nhiều đường nét khác nhau trên khuôn mặt. Đánh giá chi tiết cho thấy những điều này là do tư thế ngủ của họ. Người ta cũng kết luận rằng những đường này có thể được coi là một yếu tố hình thành các nếp nhăn.
Sử dụng liên tục các thiết bị điện tử
Các bác sĩ da liễu đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về ánh sáng năng lượng cao nhìn thấy được (HEV) phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính, vì điều này có thể gây tổn thương cho da – và cuối cùng là gây lão hóa sớm.
Nghiên cứu ở Nhật Bản đã phát hiện ra rằng HEV, hay “ánh sáng xanh” do thiết bị điện tử phát ra sẽ thâm nhập sâu hơn vào các lớp da so với tia UV của mặt trời. Nó có thể trì hoãn quá trình phục hồi hàng rào bảo vệ da của bạn khi tiếp xúc với môi trường và nó cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da rõ rệt hơn.
Cách chúng ta tương tác vật lý với các thiết bị của mình có thể gây hại cho làn da của chúng ta. Ví dụ, một số bác sĩ da liễu nhận thấy rằng hầu hết bệnh nhân có cổ trông già hơn do thường xuyên nhìn xuống máy tính xách tay hoặc điện thoại, tạo ra nếp nhăn trên cổ – hay còn gọi là “cổ công nghệ”. Da của chúng ta càng có nhiều nếp nhăn thì càng dễ bị nếp nhăn.
Những thói quen được nêu trên đây sẽ ảnh hưởng lâu dài, nó bắt đầu bằng một nếp nhăn mờ và cuối cùng phát triển thành một nếp nhăn sâu nếu không được kiểm soát. Những gì chúng ta thường thấy chỉ là bề nổi của tảng băng trôi, bởi vì bên dưới tất cả là sự suy giảm liên tục của các cấu trúc sẽ dần nổi lên bề mặt. Nhìn bề ngoài, lão hóa da có thể biểu hiện dưới dạng các đốm đen, màu da loang lổ và nếp nhăn. Đây là một phần của lão hóa bên ngoài, là một quá trình được kích hoạt bởi các yếu tố môi trường và thậm chí cả thói quen của chính chúng ta. Do đó, phòng ngừa và thay đổi dần các thói quen được nêu trên sẽ luôn là chìa khóa để bạn trông trẻ và đẹp hơn.
Dược sĩ Tùng Lê
