Có một câu nói rằng “Mọi cảm xúc luôn đúng khi nó được diễn ra tại thời điểm phát ngôn”. Nghĩa là khi sự tức giận nổ ra, bất kỳ ai ở vị trí nào cũng đều có yếu tố đúng, yếu tố hợp tình hợp lý mà người khác khó có thể chối cãi. Nhưng nếu ai cũng chỉ muốn nuông chiều cảm xúc cá nhân, lựa chọn cách thể hiện mình đúng thay vì cách hạn chế làm tổn thương bạn đời thì hệ quả tất yếu là gia đình tan vỡ.
(Ảnh minh họa)
Giữa cuộc sống hiện đại có quá nhiều áp lực khiến con người dễ rơi vào trạng thái nóng giận. Nhiều cặp vợ chồng liên tục tranh cãi nhau vì những lý do ngớ ngẩn, đôi khi, còn đẩy sự việc đi quá xa đến mức xảy ra những xô xát lớn. Việc mẫu thuẫn trong đời sống vợ chồng là điều khó tránh khỏi. Nhưng chúng ta cần nhìn nhận rằng, nếu việc cãi nhau mà mỗi người sau đó có thể hiểu được quan điểm của đối phương, biết cách dung hòa nó cũng như nhìn nhận ra mình đúng, sai ở đâu để mà sữa chữa, thì đó là việc rất tốt. Tuy nhiên, khi việc cãi nhau diễn ra thường xuyên, đôi bên liên tục khắc khẩu vì những chuyện nhỏ nhặt, đời thường thì điều đó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cuộc hôn nhân. Một lần nữa chúng ta hãy tự hỏi: Liệu điều này có đáng hay không? Nếu không đánh giá đúng mức độ quan trọng của mối quan hệ vợ chồng, bạn sẽ cãi nhau suốt ngày với người bạn đời. Rồi những chuyện tiêu cực đó sẽ chiếm hết quỹ thời gian quý giá trong ngày của bạn, những cảm xúc tiêu cực cứ thể liên tục dâng lên, chiếm hữu và kiểm soát bạn. Bạn sẽ không thể tập trung làm việc, bạn sẽ không thiết tha gì đến chuyện ăn uống và sẽ mãi loay hoay không thoát ra được mớ bòng bong cảm xúc mang tính tiêu cực đó.
(Ảnh minh họa)
Trong bạn lúc này, ngập tràn những nỗi buồn, cảm thấy mình bị tổn thương và rồi tự giam mình trong những thứ suy diễn như “Anh ấy/cô ấy có còn yêu mình không? Có phản bội mình không?…”. Không ít trong số chúng ta chắc đã từng tự hỏi mình những câu hỏi như thế vì những sự nghi ngờ hoặc niềm tin không đủ dành cho đối phương. Cảm xúc tiêu cực như vậy cứ diễn ra khiến chúng ta trở nên mất kiểm soát, nghi ngờ, dằn vặt đối phương. Như vậy, vô tình đã gây ra sự ngột ngạt cũng như khó chịu, mệt mỏi cho cả hai.
Trước tiên, chúng ta phải đồng ý với một điều rằng: khi mâu thuẫn xảy ra, bản thân chúng ta phải chịu sự tổn thương rất lớn. Thế nên, điều chúng ta cần là làm chủ được bản thân mình, nhìn nhận quan điểm cũng như những điều đúng, sai để sửa chữa, hoàn thiện và truyền đạt cho người bạn đời một cách hiệu quả. Đứng cố gắng chứng tỏ mình thông minh, rõ ràng sự đúng – sai chi tiết, cần học cách lắng nghe, nhường nhịn. Kiểm soát cái tôi của mình cũng như dung hòa suy nghĩ của cả hai để cuộc sống vợ chồng ngày càng tốt hơn.
(Ảnh minh họa)
Hãy nhớ rằng, việc tranh cãi, bàn luận giữa vợ chồng không phải là vấn đề, chỉ có cách cư xử của cả hai không đúng mới tạo nên vấn đề lớn mà thôi. Vì vậy, thay vì dùng tranh cãi làm công cụ trút giận, thì hãy xem việc vợ chồng cãi nhau như một cách để thảo luận, trao đổi đế hướng đến giải pháp hiệu quả. Tôn trọng nhau, duy trì, cải thiện mối quan hệ cho cả hai ngày một bền vững và tốt đẹp hơn, dựng xây nên một gia đình hạnh phúc, dài lâu.
Nguyễn Sang.
